Фитнес-студия "Ювента"

   Светлана Петровна выпускница  Санкт-Петербургского государственного университета культуры и искусств (СПбГУКИ) факультета библиотековедения и библиографии, Участница народного ансамбля песни и пляски «Лидчанка». Обладательница желтого пояса (6 кю) каратэ Кёкусинкай, что означает восход Солнца. Преподавала  в младшей группе спортивного клуба «Кёкусинкай» в ЗАТО Первомайский (1994 – 1997). Выпускница Педагогического Колледжа Фитнеса по направлениям калланетика,  бодифлекс, степ, зумба, флекс, детский фитнес, групповые силовые тренировки. Прошла обучение у Голтиса по  1 ступени его системы ИП (исцеляющий импульс). Имеет сертификаты и лицензию Академии Zumba fitness на право преподавания ZUMBA , «Zumba Kids» и «Zumba Kids Junior» (танцевальные фитнес-программы для взрослых, для детей в возрасте от 4 до 7 лет и от 7 до 11 лет).

Калланетика - особая система статических упражнений, которая вызывает невероятную рабочую активность мышц. 1 час занятий калланетикой сопоставим с 7 асами занятий аэробикой.Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Зумба - танцевальная фитнес-программа.Основа данного направления аэробной нагрузки — ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбия и реггетона (с примесью мамбы, румбы, фламенко и «калипсо»).Девиз зумбы: "Долой тренировку!Все на тусовку!"